בחרו 4-5 מסלולים שנמצאים ברמת הקושי המתאימה. עדיף לבחור מסלולים המורכבים ממספר צעדים אחידים ברמת הקושי ובשאיפה שיהיו מורכבים מסוג אחיזה דומה לכל אורכם (פינצ'ים, קרימפים וכו'). מסלולים עם קפיצות, מסלולי סלב/פייס או כאלה שסתם תלויים בתנועה מורכבת לא יהיו יעילים להשגת המטרה.
עלו על המסלולים וודאו שאתם מכירים את הפתרון הטוב ביותר שלהם. השאיפה היא לטפס בצורה שוטפת ולא ליפול בגלל שלא זכרתם מה לעשות.
יש לטפס על מסלול, לקפוץ ולעבור מיד למסלול הבא. לחילופין ניתן לבחור מסלולים שניתן לרדת בטיפוס ואז ניתן לצמצם בחצי את מספר המסלולים הנדרשים לסט.
זמן המנוחה בין סט לסט – בהתחלה פי 2 מהזמן שלקח לכם לביצוע הסט ובהמשך צמצמו לזמן הזהה לזמן הטיפוס.
